do pracy

mam aparat, nie chce go do pracy brac do warsztatu bo sie roz**** :P

Spałem jeszcze mniej, siły jeszcze więcej :S ehh nie kumam hehe Trening mega, dalem z siebie wszystko. Aerobow zrobilbym wiecej ale spozniblym sie do pracy I tak niema co narzekac - bylo dobrze Podczas treningu zgubilem sie w krzakach i srednie tempo spadlo bo bladzilem po 1,5m haszczach Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16 Po treningu: Ryż [...]

[...] dni wyjęte z życia niestety. W niedzielę musiałem jechać do do domu rodzinnego i do poniedziałkowego popołudnia tam byłem, a potem wróciłem na 5 minut do siebie i od razu do pracy. Dzisiaj od rana byłem u stomatologa z kolei, bo biorę się ostro za swoje uzębienie (niedługo chcę założyć aparat, bo mam masakryczny zgryz). W związku z tym wszystkim [...]

[...] KBM Czego Ty oczekujesz od kompleksów?? Czy po prostu chcesz je robić i się nimi cieszyć?? Napiszę w skrocie. Wstajęo 7-8 rano, wypijam kawę, jem śniadanie i o 9 wychodzę do pracy. Pracuję fzycznie, raz jest ciężko, raz lekko, staram się dzielić tak robotę by następnego dnia móc wrócić, a nie umierać z przemęczenia. I gdy już do tej roboty wyjdę, [...]

Ja za to najlepiej się czuję na treningu jak jadę od razu po robocie. Od 5tej na nogach i trening ok 14. Jak nie ide do pracy/mam wolne to treningi są beznadziejne

[...] masz farta masz 7 na początek, w ochronie 10-13 więc już lepiej, jak masz kwalifikacje można mówić o znacznie większych kwotach ale to jest region turystyczny więc mało jest pracy dla wysoko wykwalifikowanych, raczej catering, turystyka, ochrona. wynajem mieszkania/pokoju na tydzien : 1 bedroom flat płacę 600 +150 rachunki i council tax, 2 [...]

Postaram sie nie zawiesc, poki co wydaje mi sie ze nic sie nie zmienilo ale takie mam oczy hihi Wlasnie wcinam serek i zaraz ide spac jutro trzeba do pracy buuu ale juz piatek bedzie Do jutra

[...] strasznie niegrzeczna bylam zasluguje na klapsa bede sie juz meldowac Nawet brzuszki sobie odpuscilam zostalo mi 10 dni do ukonczenia zdrzala daj jakas date i pomyslimy myslisz jeszcze w tym roku? Ja sie mialam mierzyc dzis ale utknelam przy garach od rana Pozdrawiam was goraco, duzo usciskow i buziaki wracam do pracy. Bede sie meldowac

[...] wiem co robic, nie bede przewracac pozwole temu powoli sie zrobic, dam rade Tany na necie jest duzo fajnych cw takich co mozna w domu robic, polecam pilke Falus nogi mnie dobily dzis, jutro to chyba na rekach do pracy pojde Dobrej nocy, do jutra Jesli wogole uda mi sie ruszyc czymkolwiek Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-01-20 23:01:05

[...] zawsze po obiedzie pije zielona pomaga w trawieniu. Teraz musze poworcic do codziennosci ale to trudne, prawie wcale nie spalam dobrze ze dzis mam kurs i nie musialam do pracy wstawac. Nie wiem czy silownie dzis czy jutro bede miec, chyba jutro. Kurs jest calodniowy, to mnie znow nie bedzie, obiecuje odwiedzic wszystkich wkrotce Pozdrowienia [...]

No i znow zapomnialam dopisac do tabelki, sztang w siadach wazy 25kg ale licze tylko dodatkowe obciazenie, ach roztrzepana jestem strasznie ostsatnio. Dzis o maly wlos do pracy nie zaspalam :) rany weekend potrzebny :) Fajnie po treningu lekko poturbowana :) jutro znow ide, jupiii juz czuje powerke. Ucho juz ok i z reszta dla niego by bylo lepiej [...]

[...] bodźców i że każda zasada z czasem staje się nieskuteczna. Teraz wróćmy do bombardowania. Dla przeciętnego człowieka najlepiej jest wybrać dzień, kiedy nie trzeba iść do pracy czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje tym, którzy mają jakiś [...]

[...] i odpłynąłem ponownie. Zejście z dnp na 400mg, jeszcze nic dzisiaj nie dałem, wrzucę pozniej 200mg i na noc 200mg. Zamułka top lvl od rana, zasypiałem za kółkiem do pracy, efka by się przydała...jest w drodze, czekać! Powinna dotrzeć w przyszłym tygodniu;-) Zjadłem twaróg chudy, kawałek kiełbasy i pomidorki, zrobię kawe i za robotę się [...]

[...] tymi zdjęciami ale to przez to że ide na bieżni i tworzę posta |-) Dzisiaj śniadanie w domu twarog z jeżynami, troche szynki z kuraka i baton białkowy granade po drodze do pracy. /SFD/2019/7/30/19ad611f318641d6b1c44ac96d1b3553.jpg /SFD/2019/7/30/998c0717cdfe443da87b002533f4ef1b.jpg /SFD/2019/7/30/b8bbc3254fc54641b1c817a22705a1c4.jpg [...]

Elo melo... Dzieciaki odstawione do ex a ja siedzę na Ławicy czekam na samolot, powrót do rzeczywistości. Samolot mam za godzinę o 22:45 na Luton lecę, dobrze że zyskuję godzine po wyladowaniu bo mam 2,5h jazdy do domu z lotniska a rano do pracy, pójdę na 9-tą wcześniej na pewno nie %-)

[...] przed treningowy, a, który po to myślę, że przed to nr 2, a po nr 3. Jedyny problem jest z treningami, bo niestety przez pracę zmianową będę mógł ćwiczyć w dni wolne od pracy albo po pracy, kiedy mam na rano dlatego czasem będzie wychodziło coś takiego np: "trening, wolne, wolne trening, wolne, trening, wolne." A co do godzin michy to też [...]

[...] ze jak wezme trzy tabsy Thyrotherm to choc troche mnie to ruszy, jednak nic z tego. Ale to nic strasznego ja praktycznie na kazdym treningu jestem maksymalnie zmotywowany do pracy wiec ciezko mnie jeszcze bardziej pobudzic. Dobrze, ze tluszczyk ladnie schodzi bo to jest teraz najwazniejsze. Szoho obiecal, ze wysle mi probki dwoch dopalaczy, [...]

powiem Ci tak dodasz do tego najtanszy jogurt smakowy ja kupie 1l w kauflandzie za 3zł i dodaje polowe szklanki i smakuje jakbym mial shejka o smaku truskawki :-) tylko jak bieresz do pracy to daj wiecej wody bo jak odstanie to nie wypije bo sie zatyka czasami :-) Zaraz opisze ostatni trening wczorajszy :-)

Jade do pracy narazie

Bry wlasnie mecze owsianke popijam twarogiem i do pracy****nia bo tylko 4 godz spalem dam rade pozniej silka milego dnia spiochy zdr